Športna prehrana z ekstraktom pelargonije: prednosti, slabosti in učinki na telo

Če postavimo lonec z lepim cvetom na okensko polico, ljudje ne razmišljajo vedno o tem, kakšne koristi lahko iz tega izhajajo. Medtem se poleg dekoriranja doma številne rastline zaradi svojih koristnih lastnosti uporabljajo pri pripravi zdravil, prehranskih dopolnil in celo športnih kompleksov. Ta članek bo obravnaval eno od teh rastlin, in sicer pelargonijo, drugo ime katere je pelargonij..

Zdravilne lastnosti

Pelargonija se pogosto uporablja pri zdravljenju različnih bolezni. Že sama prisotnost v hiši ima zdravilni učinek: baktericidne snovi, ki jih izločajo njeni listi, prečistijo zrak v sobi, pomirijo živčni sistem in izboljšajo spanec (ali je mogoče geranije obdržati v hiši?).

Geranium se uporablja za napade nevralgije in angine pektoris, za normalizacijo krvnega tlaka, raztapljanje ledvičnih kamnov in lajšanje zobobola. Obkladki iz zdrobljenih listov se uporabljajo za poslabšanje osteohondroze in radikulitisa.

Rastlina je dobra za zdravljenje prehladov.: grlo grgrajte z poparki iz listov, vlijte sok v nos in pretlačene liste zvijete v cev, dajte v ušesa z vnetjem srednjega ušesa. Prav tako njeni juhi svetujemo, naj si lase umiva v primeru izpadanja las..

Uporaba ekstrakta v športu in športni prehrani

Geranija, ki ima antiseptične in analgetične lastnosti, se uporablja tudi v športnih okoljih. Z njegovo uporabo se zvini mišic in vezi, odrgnine in podplutbe hitreje pozdravijo.

Eterična olja, ki jih vsebuje rastlina, zmanjšujejo izločanje podkožne maščobe in se tako znebijo celulita geranijevo olje - eden najučinkovitejših izdelkov za hujšanje in se lahko uporablja pri zavijanju. Dodaten plus tega postopka bo čista, gladka in napeta koža..

Preberite več o zdravilnih lastnostih geranije v Ljubljani ločen članek.

Kurilci maščob

Gorilniki maščob so zdravila za športno prehrano, namenjena izgubi teže. Tablete močno vplivajo na centralni živčni sistem, povečujejo energijo in pomagajo povečati mišično maso, zato jih pogosto uporabljajo v resnih športih, zlasti pri bodybuilderjih.

Nekateri športniki verjamejo, da takšna zdravila lahko nadomestijo pred treninge. Obstajajo kurilci maščob tako za moške kot za ženske..

Pelargonija je ena najpogostejših sestavin gorilnikov maščob in dodatkov pred vadbo.

Ogrevanje

Kompleksi pred vadbo (pred vadbo ali pred vadbo) so v nasprotju z izgorevanjem maščob posebej zasnovani tako, da dajo moč športniku pred napornim treningom. Živčnemu sistemu dajo nekakšen "potisk":

• izboljša razpoloženje;
• dejavnost;
• povzroči val moči;
• dajejo učinek osredotočenosti.

Pred treningi geranije so najmočnejši in najučinkovitejši ter so hitro pridobili popularnost med športniki, ki želijo izboljšati svojo zmogljivost. Takšni kompleksi dajejo občutno povečanje energije, koncentracijo na treningu in že sami po sebi delujejo kot dobro kurjenje maščob. Vendar se je treba spomniti negativnih učinkov takšnih zdravil na telo..

Neželeni učinki geranije pred vadbo:

• zvišan krvni tlak;
• tesnoba, tesnoba;
• hiter pulz;
• nespečnost;
• glavobol;
• tresenje in potenje;
• če so preseženi priporočeni odmerki, sta možni tahikardija in možganska kap.

Pred treninge z geranijami najdete v različnih spletnih trgovinah s športno prehrano, pa tudi na spletnih straneh proizvajalcev, uradnih dobaviteljev, lekarnah in specializiranih trgovinah. Stroški takšnih zdravil so od 1500 do 4000 rubljev.

Uporabljati jih je treba 30 minut pred začetkom pouka in strogo v skladu z navedenimi navodili, ne da bi presegli odmerek. Če želite preveriti reakcijo telesa na kompleks, je priporočljivo zaužiti le polovico obroka v prvem odmerku..

Pomembno! Ljudje z visokim krvnim tlakom, prekomerno telesno težo, težavami s centralnim živčnim sistemom in zdravjem na splošno naj se vzdržijo jemanja takšnih zdravil.

Če je vaše telo trenirano in želite povečati učinkovitost svojih vaj, zaradi visoke vsebnosti kofeina je priporočljivo, da se pred vadbo in gorilnikom maščob ne jemljete hkrati v teh skladih.

Iz videoposnetka boste izvedeli o nevarnostih, kontraindikacijah in stranskih učinkih kompleksov pred vadbo. Zdravnikov komentar:

Kaj je DMAA??

Po vplivu na telo najmočnejše sredstvo med kompleksi pred vadbo je DMAA, pa tudi geranamin in metilheksanamin. To so različna imena ekstrakt pelargonije. Ne pridobivajo ga iz vseh rastlinskih sort, temveč le iz ene, ki raste na Kitajskem..

Za razliko od drugih vadb geranije, kjer je pelargonija vključena skupaj z drugimi sestavinami, je DMAA v celoti sestavljen iz pelargonije. Včasih lahko vsebuje kofein in druge dodatke, običajno največ dva. Neželeni učinki zdravila:

1. tesnoba, strah, tesnoba;
2. povečano vzburjenje;
3. pomemben padec energije, letargija po treningu;
4. glavobol;
5. slabost;
6. suha usta;
7. zvišan krvni tlak;
8. pospešitev srčnega utripa;
9. nespečnost;
10. možna tahikardija, srčni napad in možganska kap, če je presežen največji odmerek.

Oglejte si video o DMAA:

Neškodljivi učinki

Opomba! DMAA je izjemno močan stimulans s 4-8-krat večjim učinkom kofeina. Njegova kemična formula je zelo blizu amfetaminu.

Od leta 2010 je zdravilo za profesionalne športnike prepovedala Svetovna protidopinška zveza, in nekaj let kasneje so v ZDA zaradi usodnega primera umaknili s trga.

Prepovedano v nekaterih zahodnih državah. Na samem začetku zaužitja povzroči močan občutek blizu evforije, potem pa se duševno počutje ljudi, ki ga uporabljajo, močno poslabša. Mnogi imajo stanje, podobno mamilu..

Kljub vsem tveganjem in možnim posledicam je kompleks še vedno eden najbolj priljubljenih in število tistih, ki ga želijo kupiti, se ne zmanjšuje. DMAA odobren za prodajo v Rusiji, najdete ga v specializiranih prodajalnah dobaviteljev, v lekarnah in v spletnih trgovinah s športno hrano.

Povprečni stroški so 2-3 tisoč rubljev. DMAA morate zaužiti 30-60 minut pred treningom in do 18:00. Dnevna norma je 20-100 mg. Najbolje razdeliti na tri obroke med obroki.

Navedenega odmerka v nobenem primeru ne smete prekoračiti.! Za začetek jemanja celo izkušenih športnikov je morda dovolj 25 mg, začetnikom pa svetujemo, naj začnejo z manjšim odmerkom. Strogo je prepovedano kombinirati DMAA z alkoholom, pa tudi z drugimi kurilci maščob pred vadbo.

Športniki, ki so gostili ekstrakt pelargonije, ponujajo svoj analog - DMHA (oktodrin), dovoljen v državah s prepovedjo geranamina in ima približno enak učinek na telo. Zelo nezaželeno je, da bi se z jemanjem drog zanosili, saj to vodi do odvisnosti telesa, zmanjšanja učinkovitosti in škodljivega vpliva na centralni živčni sistem. Zdravilo je prepovedano osebam, mlajšim od 18 let.