Kako je lahko avokadovo olje dobro za nas?

Avokadovo olje se pogosto uporablja v kozmetologiji. To sadje vsebuje veliko količino polinenasičenih maščobnih kislin, ki naredijo kožo bolj elastično, okrepijo lase in povečajo proizvodnjo karotena. Avokado je zdravo sadje za naše telo - podrobnosti v našem članku!

Avokadovo olje uživamo tako v čisti obliki kot del različnih prehranskih obrokov. Ta izdelek vsebuje veliko količino vitaminov, mineralov in spojin, ki pozitivno vplivajo na stanje celotnega telesa..

Za zunanjo uporabo avokadovo olje bo odličen tonik za lase in kožo. Snovi v avokadovem olju spodbujajo proizvodnjo halogena, kompleksne kemične spojine pa krepijo zunanjo lupino kože in jo naredijo bolj elastično. Avokadovo olje se pogosto uporablja pri pripravi mask in krem, kozmetika, obogatena s tem izdelkom, pa pozitivno vpliva na kožo vek, rok in obraza..

Izdelava mask z avokadovim oljem

Avokadovo olje lahko dodamo tovarniško izdelani kremi za obraz in roke. Za 10 g smetane dodajte deset kapljic olja.

Obogatena krema nima dolgega roka uporabnosti, saj avokadovo olje hitro izgubi svoje lastnosti. Zato ne smete pripravljati večje količine smetane. Naredite nekaj porcij, ki jih hitro porabite. Nato dodajte še nekaj smetane. Obogateno smetano shranite na spodnji polici hladilnika, sicer bo hitro izgubila lastnosti.

Avokadovo olje je odlična osnova za domače lepotne izdelke. Če ga nanesete na bombažno krpo in si s to krpo deset dni obrišete obraz, bo koža postala elastična in gube bodo začele izginjati. Če tkanino pustite čez noč, boste lažje odstranili suho, ohlapno kožo. Avokadovo olje bo ob mešanju pozitivno vplivalo na kožo vek olje grozdnih pečk. Ta izdelek nanesite na veke deset dni in znebili se boste tako imenovanih "vranjih nog". Avokadovo olje bo pomagalo tudi gladiti kožo na stegnih in jo tako utrdilo..

Uživanje avokadovega olja

Zjutraj na tešče morate zaužiti eno žlico avokadovega olja. Pozitivno vpliva na želodec. Polinenasičene maščobe, ki jih vsebuje olje, sprožijo prebavne procese v človeškem telesu in spodbujajo boljšo absorpcijo v maščobah topnih vitaminov.