Ali granatno jabolko zviša krvni tlak? Koristi in škoda sadja, ljudski recepti

Ljudje se vse bolj zatekajo k tradicionalni medicini, saj ne zdravijo le ene bolezni, temveč podpirajo telo kot celoto.

Ne zadnje mesto med izdelki, ki lahko normalizirajo krvni tlak, je granatno jabolko.

To sadje imajo mnogi radi, vendar vsi ne vedo o njegovih zdravilnih lastnostih. Ta članek podrobno opisuje koristne lastnosti sadja in se osredotoča na kontraindikacije za uporabo.

Zviša ali zmanjša krvni tlak?

Res, granatno jabolko se uporablja za stabilizacijo človeškega pritiska. Uporablja se v primeru hipertenzije, to je visokega krvnega tlaka. Vpliv je posledica fenolnih spojin in antioksidantov. Na primer granatno jabolko vsebuje 3-krat več teh snovi kot zeleni čaj, brusnični sok ali rdeče vino..

Za sok granatnega jabolka je značilen diuretični učinek, zato se tlak hitreje zmanjša..

Prednost

Granatno jabolko je popoln vir vitaminov. Sadje vsebuje vitamine:

• IN;
• AT 12;
• AT 6;
• E;
• PP;
• Z.

In tudi cel seznam mineralov:

• kalij;
• kalcij;
• magnezij;
• selen;
• železo;
• jod;
• fosfor.

Tudi izdelek je bogat z vlakninami, pektini, aminokislinami, ogljikovimi hidrati, beljakovinami, maščobami.

V zadnjem času so ruski znanstveniki dokazali linearno razmerje: visok indeks viskoznosti krvi spodbuja povečano kompenzacijsko absorpcijo zunajcelične tekočine v krvni obtok in povečuje srčni utrip..

Ti dejavniki prispevajo k zvišanju krvnega tlaka. A to se reši zaradi ene od lastnosti granatnega soka. Ima učinek, podoben učinku zdravila iz skupine zaviralcev ACE. To pomeni, da se proizvodnja encima, ki pretvarja angiotenzin, ustavi, zaradi česar se krvni obtok širi in s tem znižuje krvni tlak.

Še eno ne manj dragocena kakovost granatnega jabolka - za zagotovitev pravilne koronarne cirkulacije. Prav te žile so odgovorne za prehrano srca in njegovo učinkovito delovanje. Kalij, magnezij in drugi kemični elementi, ki tvorijo granatno jabolko, zagotavljajo pravilno delovanje srčne mišice.

Izdelek vam omogoča, da se znebite glavobolov, ki jih povzroča visok krvni tlak. Polifenoli razmastijo hrano. To pomeni, da ni holesterola in ni težav z visokim krvnim tlakom..

Energijska vrednost granatnega soka je 60 kcal na 100 gramov.

Predlagamo, da si ogledate video o koristnih lastnostih granatnega jabolka:

Škoda

Kljub vsej koristnosti granatnega jabolka in soka obstajajo številne kontraindikacije. Ob prisotnosti velike količine kislin v sestavi sveže iztisnjenega soka pomembno vpliva na prebavni sistem. Nastop je možen:

• zgaga;
• povečana kislost;
• draženje želodčne sluznice.

Iz istega razloga trpi zobna sklenina..

Tanini v sadni tekočini so trpki. Ob pogosti uporabi se lahko pojavi zaprtje.

Ljudje s hipotonično boleznijo morajo zmanjšati porabo granatnega jabolka in soka. Izdelek ni priporočljiv, če je na voljo:

• pankreatitis;
• povečana kislost;
• ulcerozne bolezni;
• gastritis;
• individualna nestrpnost;
• kronično zaprtje.

Otrokom, mlajšim od enega leta, ni priporočljivo dajati granatnega soka in samega sadja.

Predlagamo ogled videoposnetka o kontraindikacijah za uporabo granatnega jabolka:

Kako vpliva na hipotenzivne bolnike?

Ali sok granatnega jabolka zviša krvni tlak, je jasno. Kaj pa potem ljudje s hipotenzijo, ljudje z nizkim krvnim tlakom? Pri zmerni uporabi granatnega jabolka ali njegovega soka se nizek krvni tlak ne zmanjša. ampak izdelek je treba jesti zelo previdno in ga ne smete pretiravati, da ne bi izzvali neprijetnih posledic.

Kako pogosto lahko uporabljate?

Zdravljenje visokega krvnega tlaka z granatnim jabolkom se dolgo ne splača. Navsezadnje se kontraindikacije lahko pojavijo kot posledica prevelike vsebnosti izdelka v človeškem telesu. Zdravniki svetujejo, da šipek uživajo največ mesec dni. Za potek zdravljenja sta dovolj dva tedna. Po tem naredite 10-dnevni odmor in nato znova ponovite zdravljenje. Po prvem tečaju pa je opazno olajšanje bolnikovega stanja..

Sadje

Za stabilizacijo krvnega tlaka je bolje jesti ne samo celulozo, temveč tudi kosti. Vsebujejo tudi številna hranila in vitamine, ki so potrebni v življenju..

Dnevni odmerek sadja ne presega 1-2 kosov. Bolje jih je uporabiti ne naenkrat, ampak jih raztegniti za cel dan..

Sok

Zdravo pijačo je treba piti do 300 ml, če ni bolezni prebavil. V nasprotnem primeru bo stopnja omejena na 50 ml na dan. Če se vam zdi, da je sok kisel, lahko dodate med, 1 žlico na 200 ml soka. Priporočljivo je piti skozi slamico, da ne škoduje zobni sklenini. Po uporabi obvezno sperite usta z vodo sobne temperature..

Pijte le razredčeno. Najbolje je, da koncentrirani sok razredčimo s kuhano vodo ali drugimi sokovi, na primer korenčkom, rdečo peso, jabolkom. Razredčite 1: 1.

Sok granatnega jabolka morate vzeti pol ure pred obroki 3-krat na dan.

Kako najbolje uporabiti za hipertenzivne bolnike?

Seveda je za znižanje krvnega tlaka granatno jabolko najbolje uporabiti v tekoči obliki, torej naravnem soku. Koristne snovi se v sveže iztisnjenem granatnem soku maksimalno ohranijo v prvih 20 minutah po pripravi, in po tem času se koncentracija zmanjša za 40%.

Ljudski recepti

Obstajajo številni recepti, ki temeljijo na granatnem jabolku, za zniževanje krvnega tlaka. Zato se morate za boj proti prednostim odločiti za enega od naslednjih.

Infuzija na skorjah

1. Vzemite 3 majhne koščke granatnega jabolka in prelijte s kozarcem vrele vode.
2. Zaprite pokrov in pustite približno eno uro.

14 dni redno pijte 1 žlico tinkture trikrat na dan.

Tinktura suhih lupin

1. Korenje enega sadja zmeljemo in zalijemo z medicinskim alkoholom.
2. Pustite v temnem prostoru 10 dni.

Pijte 2 žlički na dan dva tedna zjutraj, popoldan, zvečer.

Koristna juha

1. V posodo damo 10 gramov suhih skorj in nalijemo 200 ml vode.
2. Postavite na vodno kopel.
3. Kuhajte pol ure.
4. Nato ohladimo in precedimo.
5. Dodajte še 100 ml čiste vode.

Vzemite decokcijo po 50 ml vsak dan 2-3 krat 30 minut pred obroki. Zdravilo pomaga tudi pri vnetnih procesih:

• ledvice;
• jetra;
• sklepov.

Treba je opozoriti, da tinkture in decokcije granatnega jabolka so nemočne pri stalno visokem tlaku.

Ali je mogoče piti kupljeni sok pri težavah s krvnim tlakom?

Za ljudi z visokim krvnim tlakom je koristen le sveže pripravljen sok. In pod pogojem, da ga morate spiti takoj po pripravi. V nasprotnem primeru pijača izgubi vse zdravilne lastnosti..

Sok za shranjevanje je toplotno obdelan, po katerem ne umrejo samo mikrobi, ampak vsi vitamini. Sestavi so za daljše skladiščenje dodani tudi različni konzervansi..

Kako izbrati v trgovini?

Če pijače ni mogoče pripraviti sami in ni specializiranih prodajaln za prodajo svežih sokov, ostane ena možnost - ustekleničeni sok.. Pred nakupom soka morate biti pozorni na takšne točke:

• obvezno sok prve ekstrakcije;
• rok uporabnosti - do 6 mesecev, vendar je na splošno manj, bolje;
• prisotnost usedline kaže na naravnost izdelka;
• končni izdelek mora biti v stekleni posodi;
• prisotnost konzervansov, barvil, arom ali drugih sokov v sestavi - to zmanjšuje kakovost;
• proizvajalec - po možnosti Azerbajdžan, Soči, Dagestan, Krim, Grčija, tam se proizvaja v industriji v velikih količinah.

Visoka cena je še en pokazatelj kakovosti te pijače.. Poceni sok je lahko, če se prodaja v državi izvora.

Stroški ustekleničenega granatnega soka v Moskvi znašajo od 100 do 500 rubljev, v Sankt Peterburgu pa od 140 rubljev na liter. Sokovi granatnega jabolka stanejo v povprečju 400-900 rubljev na 200 ml.

Predlagamo, da si v trgovini ogledate video o tem, kako izbrati pravi sok granatnega jabolka:

Zaključek

Tako, pri uporabi granatnega jabolka in soka za zniževanje krvnega tlaka ne pozabite na kontraindikacije. Hipotoničnim bolnikom ni priporočljivo uživati ​​izdelka, saj lahko škoduje telesu. Enako pomembno je, da se držite zgornjih priporočil. In nujno se je treba posvetovati z zdravnikom.