Recepti za pripravo zdravih regratovih solat za telo

Regrat je zdravilna rastlina, ki se v alternativni medicini uporablja za zdravljenje in preprečevanje različnih patologij. Okusno in zdravilna velja za regratovo solato. Regrat vsebuje vitamine, minerale, antioksidante in fitoncide. Zato je takšna jed priporočljiva za bolnike z določenimi boleznimi. Glej: regratov džem recept za jetra s fotografijo!

Koristi in škoda regratove solate

Regratova listna solata velja za zdravo hrano za ljudi, ki trpijo za naslednjimi boleznimi:

1. Žilne bolezni. Regratov sok učinkovito očisti krvne žile iz aterosklerotičnih oblog, izboljša krvne lastnosti.
2. Patologija jeter ali ledvic. Ta izdelek odstranjuje toksine, odstranjuje zabuhlost in ima regeneracijski učinek.
3. Osteohondroza, radikulitis, artritis. Naravni antibiotik in antioksidanti zagotavljajo obnovo poškodovanega sklepnega tkiva.
4. Anemija in pomanjkanje vitaminov. Koristne snovi, ki tvorijo zdravilno rastlino, povečajo obrambno sposobnost imunskega sistema.
5. Diabetes mellitus in druge endokrine bolezni. Pogosto uživanje regratove solate uravnava vsebnost ogljikovih hidratov.
6. Kožne lezije. Izdelek pomaga odpraviti izpuščaje zaradi alergijske reakcije, vrenja in bradavic.

Poleg tega se z vsakodnevnim vnosom takega zdravila zmanjša razmnoževanje in rast patogenih mikroorganizmov. Priporočljivo je tudi jesti to solato za helminthiasis.

Regrat zaradi svoje sestave poveča proizvodnjo materinega mleka, zato ga je priporočljivo uporabljati med dojenjem..

Regratova solata je učinkovito sredstvo za preprečevanje raka in diabetesa. Poleg tega je priporočljiv za ljudi, ki želijo shujšati.

Kontraindikacija za uporabo rastline je individualna nestrpnost in gastritis, čir na želodcu ali dvanajstniku. Poleg tega rastline ne smejo uživati ​​bolniki z žolčno-žolčno boleznijo..

Kako narediti regratovo solato

Obstaja veliko receptov za korenine, liste in cvetove rastline. Solato lahko pripravimo z dodatkom drugih zelišč (peteršilj, koper, meta, koprive), s sadjem in zelenjavo, sirom in skuto ter kuhanim mesom. V vsakem primeru takšna jed ne bo le zdrava, ampak tudi zelo okusna..

Solato začinite s kislo smetano, medom, limoninim sokom ali nerafiniranim maslom. Kombinacija regrata s temi sestavinami prispeva k boljši absorpciji hranil.

Regratov solatni recept "Vitamin"

Ta prehranska solata izboljšuje presnovne procese in krepi imunski sistem. Narejen je iz rastlinskih listov. Vsebnost kalorij ne presega 50 kalorij na 100 gramov jedi.

Za kuhanje vzemite naslednje izdelke:

• 100 g regrata (listi);
• kup čebule;
• 1-2 kumare;
• zelena (po okusu);
• začimbe (neobvezno).

Korak za korakom:

1. Liste rastline za pol ure namočimo v hladni slani vodi, da odstranimo grenkobo. Po tem jih je treba drobno sesekljati.
2. Kumare in zelišča nasekljajte. Dodajte regratu.
3. Temeljito premešajte, začinite s katerim koli rastlinskim oljem.
4. Potresemo z drobno sesekljanimi zelišči. To solato lahko dodate nasekljano kuhano jajce.
5. Lahko začinimo s kislo smetano.

Ko so listi rastline mladi, namakanje ni potrebno, saj v njih ni grenkobe..

Ta solata je priporočljiva za hude bolezni. Poleg tega pomaga krepiti imunski sistem.

Za najboljši okus lahko tej jedi dodate vinski kis, gorčico ali med. Solata bo okusna, če vanjo zmeljete sončnična semena, ocvirke ali mandlje.

Solata iz koprive in regrata

Regratova in koprivna solata velja za zdrav prigrizek za ljudi, ki trpijo za različnimi boleznimi. Zanj morate kuhati naslednje izdelke:

• 0,5 kg koprive;
• 200 g kislice;
• 20 g regrata (cvetovi in ​​listi);
• 30 g listov trpotca;
• 20 g zelene čebule;
• pol jajca;
• 10 g redkve;
• 1 žlica rastlinskega olja;
• začimba.

Za pripravo te solate potrebujete:

1. Vso zelenico zmeljemo z mlinom za meso.
2. V nastalo maso dodajte nasekljano jajce.
3. Solato začinimo z rastlinskim oljem in damo na diapozitiv v posodo.
4. Priporočljivo je, da posodo okrasite z rezinami redkev..

Ta solata velja za okusno in hranljivo. Priporočljiva je za uporabo pri vseh boleznih, povezanih z oslabljenim imunskim sistemom..

Najboljši čas za pripravo te solate je pomlad. V tem času so sestavine bolj sočne in hranljive..

Če želite pripraviti solato v francoščini, morate dodati malo sladkorja, nasekljane rezine hlebčkov in druga zdravilna zelišča, napolnjena s kisom.

Kitajska solata

Kitajska regratova solata je hranljiv prigrizek za zdrave ljudi.

Za pripravo potrebujete naslednje izdelke:

• 0,5 kg regrata (listi);
• 1 strok česna;
• 1 korenček;
• 2 žlici sojine omake
• katero koli rastlinsko olje.

Navodila za kuhanje po korakih:

1. Regratove liste je treba temeljito oprati in posušiti.
2. Korenje in česen zmeljemo s pomočjo grande. Drobljenemu regratu dodajte sestavine.
3. Solato morate napolniti z rastlinskim oljem. Po tem je priporočljivo, da ga pustite nekaj časa, dokler se ne pojavi sok..

Uporabiti je treba rastlino, ki raste stran od cest in industrijskih obratov. Priporočljivo je, da liste nabiramo v sončnem in suhem vremenu..

Regrat je zdravilna rastlina, ki se uporablja za pripravo vina, marmelad in drugih jedi. Šteje se za najbolj uporabno solato, ki jo lahko pripravimo na različne načine. Vsekakor je tak prigrizek koristen in se v tradicionalni medicini pogosto uporablja za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni..

Preberite tudi članek: zeljni zvitki recepti s fotografijami!