Kakšne koristi ali škoda limone ima za telo? Zdravilne lastnosti citrusov

Limona je rastlina citrusov. Njegova domovina so tropski otoki Tihega oceana, Indija, Kitajska. Znanstveniki verjamejo, da je to edinstveno in zdravo sadje hibrid, saj ga v naravi niso našli..

Ljudje že dolgo vedo o njegovih koristnih lastnostih in zahvaljujoč temu je sadje pridobilo tako priljubljenost. Toda kemično sestavo limone so preučevali šele na začetku dvajsetega stoletja..

Zdravilne lastnosti tega sadja za ljudi

Upoštevajte koristne in zdravilne lastnosti limone za človeško telo. Limona je bogata z vitamini in minerali, organskimi kislinami, vsebuje sladkor, pektin. Glavni vitamin, zaradi katerega je limona zaslovela, je vitamin C. Krepi imunski sistem, telesu daje moč za boj proti okužbam.

Kako je koristno za ožilje?

Kalij in vitamin P, ki sta del limone, krepita stene krvnih žil. Železo ponavadi poveča število rdečih krvnih celic. Limone so priporočljive za izboljšanje krvnega obtoka pri krčnih žilah.

V ljudski medicini mešanico limone in česna uporabljajo za čiščenje krvnih žil.. Za preprečevanje ateroskleroze v mešalniku mesa (po 2 cela sadeža) zmešamo limono in pomarančo s 4 žlici žlici. l. srček. Po enodnevnem infundiranju v steklenem kozarcu mešanico shranimo v hladilniku in jemljemo 3-krat na dan en mesec po 1 žlica. l. pred jedjo. Ta recept je priporočljiv za boj proti usedlinam holesterola, vendar ga ne smete uporabljati več kot enkrat na leto..

Pri kašljanju

Koristne lastnosti limone se uspešno uporabljajo pri vnetem grlu, kašlju in bronhitisu, sadje lahko jemo sveže ali pa ga skuhamo z vrelo vodo in dodamo čaju.

Številna zdravila ne vsebujejo zastonj limone. Priporočljivo je tudi vdihavanje nad paro tako, da zavremo kozarec vode, tretjino čajne žličke soli in dodamo nekaj kapljic limoninega olja.

Od pritiska

Limona vsebuje veliko količino vitamina P, ki lahko zniža krvni tlak, in ga tudi stabilizirajte med dirkanjem. Prispeva k normalnemu delovanju kardiovaskularnega sistema, trdnemu spancu.

Priporočljivo je mešati limonino kašo z medom in čez dan zaužiti nekaj žlic za hipertenzijo. Če ste alergični na med, lahko limono narežete na koščke in jeste približno pol dneva..

Predlagamo ogled videoposnetka o limoni pod pritiskom:

Za nohte, tudi iz glivic

Limone se že od nekdaj uporabljajo za krepitev nohtov, pri razslojevanju nohtov. Nohte morate vsak dan obrisati z limonino skorjo s kašo. Učinkovite kopeli z dodatkom limoninega soka, oljčnega olja.

Za boj proti glivicam na nohtih naredite pasto iz majhne količine kurkume in nekaj kapljic limoninega soka ter namažite noht. Zahvaljujoč antiseptičnim lastnostim kurkume in belilnim lastnostim limone bo rezultat viden čez nekaj dni..

Predlagamo, da si ogledate video o prednostih limone za nohte:

Od raka

Obstaja predpostavka, da snovi v limoni se lahko borijo proti rakavim celicam. V Združenih državah so izvajali študije o ženskah z rakom dojke in vplivu limonena (vsebuje ga lupina) na njihovo telo. Rezultati so bili spodbudni.

Ampak! Še vedno ni znanstvenih dokazov za zdravljenje raka z limono, zato najprej usposobljeni zdravnik in za preprečevanje onkologije nihče ne prepoveduje rednega uživanja teh zdravih sadežev. Poleg tega vitamin C resnično ščiti naš imunski sistem.

Predlagamo ogled videoposnetka o uporabi limone pri raku:

Pri protinu

Pri protinu se v sklepih odlaga presežek sečne kisline. Dieta je pri zdravljenju te bolezni pomembna in limona tu zavzema ponosno mesto.. Limona znižuje raven sečne kisline z razgradnjo citronske kisline na alkalne derivate, spodbuja odtok žolča.

Za beljenje zob

Beljenje z limoninim sokom temelji na visoki koncentraciji kisline v tem sadju. Če želite doseči rezultat, lahko:

1. obrišite zobe z limonino lupino;
2. sperite usta z raztopino limone;
3. dodajte nekaj kapljic limoninega soka na ščetko zobne paste.

Vse metode so učinkovite, vendar je glavna stvar, da ne pretiravamo, to bo privedlo do uničenja sklenine.

Predlagamo ogled videoposnetka o beljenju zob z limono:

Za redčenje krvi

Dejansko je limona koristna za to, da lahko redči kri., za to ga lahko čez dan jeste na rezine, zjutraj pa na tešče popijemo kozarec limoninega soka, razredčenega z vodo. Izboljšal bo tudi delovanje prebavnega sistema, lajšal zgago, riganje..

Tako so zdravilne lastnosti limone neizmerne..

1. Provitamin A je koristen za vid, zlasti pri starejših.
2. Vitamina B1 in B2 sta pomembna v telesnih presnovnih procesih.
3. Citronska kislina poveča apetit.
4. Vlaknine so dobre za prebavne težave.
5. Limonin sok odstranjuje akne, pege, čisti in beli kožo, dodan šamponom.
6. Uporablja se kot razkužilo za rane, ureznine.

Kako vpliva na moške?

Limone se že dolgo uporabljajo za zdravljenje moške neplodnosti.

Dokazane koristi tega citrusa pri zdravljenju adenoma prostate, pomaga povečati proizvodnjo testosterona, povečuje moč. Če želite to narediti, pripravite mešanico limone z orehi, medom, sokom aloe.

Vpliv na ženske

Limona vsebuje vse bistvene sestavine za nego kože in las.

• Po umivanju lase sperite z razredčenim limoninim sokom, ki postane svilnat, sijoč, bogat z barvo, odstrani maščobo.
• Maske z limoninim sokom izboljšajo tonus kože.
• Redno uživanje limone pomlajuje telo, krepi imunski sistem, odstranjuje toksine in pomaga v boju proti številnim boleznim.

Toda govorice o kontracepcijskih lastnostih limone so močno pretirane. Izpiranje z limoninim sokom bo povzročilo le opekline in škodovalo vašemu zdravju.

Med nosečnostjo in s hepatitisom B

Med nosečnostjo resorpcija rezine limone, razredčen limonin sok, vdihavanje olja pomaga pri obvladovanju toksikoze. Limonin čaj pospešuje okrevanje po prehladu, odstranjuje zgago.

Pri dojenju, zlasti v prvih mesecih otrokovega življenja, je bolje, da limone ne uporabljate zaradi velikega tveganja za alergije pri dojenčku. Nato lahko postopoma uvajate čaj z limono, pri tem pa natančno opazujete otrokovo reakcijo.

Ukrepi za otroke

Pred 1. letom otroka ne smete dajati limone. Razmislite, koliko limone mora otrok pojesti v starejših letih, da citrusi koristijo otrokovemu telesu. Pri dveh letih lahko že nekajkrat na teden skuhate čaj z eno rezino limone. Vse je odvisno od individualne reakcije otrokovega telesa. Ta citrus vsebuje vitamin D, ki je tako potreben za otroke..

Pri prehladu lahko otrokov kruh namažemo z limono, zvito v mlinčku za meso z dodatkom žlice medu in masla. Limona pomaga pri vnetem grlu, bronhitisu. Toda to morate storiti previdno..

Kemična sestava

Glavna zdravilna sestavina limone je citronska kislina, kaša vsebuje približno 8%.

• Sladkorji: glukoza (do 0,8%), saharoza (do 0,75%), fruktoza (do 0,6%).
• Pektinske snovi - 0,5%.

Ena srednja limona vsebuje:

• maščobe - 0,1 g;
• beljakovine - 0,9 g;
• ogljikovi hidrati - 9,32 g;
• voda - 88,98 g;
• pepel - 0,3 g;
• prehranske vlaknine - 2 g;
• organske kisline - 5,7 g;
• mono- in disaharidi - 3 g.

Kalorična vsebnost - 34 kcal.

Limona vsebuje tudi:

• karoten;
• fitoncidi;
• vitamini;
• makro- in mikroelementi;
• flavonoidi;
• esencialna olja;
• amino kisline.

Ali je dobro za vaše zdravje, če jeste lupino in lupinico?

Limonina lupina vsebuje nekajkrat več vitaminov kot celuloza in sok. Zato, ko govorijo o koristih limone, mislijo predvsem na lupino, kajti prav njej sadje dolguje večino zdravilnih lastnosti..

Limonina lupina:

1. naravni antiseptik;
2. odstranjuje toksine iz telesa;
3. hitro posvetli lise na koži;
4. vsebuje limonen, ki ima sposobnost uničevanja malignih celic.

Zamrznjeni citrusi

Na splošno zamrznjena limona ne izgubi svojih koristnih lastnosti. To:

• učinkovito se bori proti virusom;
• izboljša delovanje prebavil;
• preprečuje bolezni srca;
• čisti kri;
• povečuje proizvodnjo kolagena.

Priporočljivo je za raztapljanje ledvičnih kamnov. Toda vitamin P se med postopkom zamrzovanja še vedno izgubi.. Za pravilno zamrzovanje je treba limono oprati, posušiti in ga za nekaj ur pošljite v zamrzovalnik. Nato ga vzemite, naribajte in pojejte ali uporabite kot dodatek jedem. Limonske kline lahko zamrznete.

Uporaba limoninega olja

Kaj je ekstrakt limone? Specifičen vonj limone je posledica prisotnosti eteričnega olja v njem. Ekstrakt limone je izoliran iz lupine citrusov in uporabljen v medicinske namene v medicini ali kozmetologiji kot sestavna sestavina kozmetike.
Menijo, da:

• pomaga pri lajšanju stresa;
• izboljša razpoloženje;
• odstranjuje izbruhe agresije;
• izboljša stanje kože;
• blagodejno vpliva na proces prebave.

Delovanje tinkture

Obstaja veliko receptov za limonine poparke v kombinaciji s česnom, medom in drugo hrano. Alicin v česnu znižuje holesterol, vitamin C v limoni ga razgrajuje.

Kakšna je uporaba takšnih tinktur? Glavni namen tinktur je čiščenje telesa, izgorevanje maščob. Priljubljeno ime je "eliksir mladosti". Mešanico limone in česna vztrajajte v medu ali alkoholu.

Medena tinktura:

• krepi imunost;
• poživlja;
• redči kri;
• uporablja se za preprečevanje kapi, srčnega napada.

Alkoholna tinktura preprečuje krče možganskih žil, uporablja se kot preventiva za onkologijo.

Citrusi z medom

Limona z medom je pogosta kombinacija živil v ljudski medicini, kuhanje. Prijavite se:

• z prehladi;
• kašelj;
• vneto grlo.

Ta zmes lahko:

• nižja toplota;
• lajša glavobol, utrujenost;
• izboljšati metabolizem;
• povečati apetit;
• pomagajo pri absorpciji vitaminov in mineralov.

Z aspirinom

Za pripravo obraznih mask se uporablja mešanica limone in aspirina, mehčanje žuljev. Aspirin vsebuje salicilno kislino, ki je koristna za kožo in na tem temelji učinek mask in pilingov. Limonski sok dodamo zdrobljenemu aspirinu, lahko medu.

Limonin sok deluje baktericidno, med zmehča kožo, ne da bi zamašil pore. To masko je priporočljivo izvajati največ 2-krat na teden. Žulje mehča limonin sok, ki zahvaljujoč aspirinu prodre v strjene dele kože.

S soljo

Grgrajte z vodo z dodatkom limoninega soka in kuhinjske soli pri prehladu, tonzilitis. S takšno raztopino z redno uporabo lajšate zabuhlost..

Toda pogosteje se kombinacija teh izdelkov uporablja za čiščenje črevesja, saj se ne absorbirajo, ampak izperejo toksine, ostanke hrane in toksine. Učinkovit je pri napenjanju, težavah in drugih motnjah v prebavnem sistemu. Obstaja veliko kontraindikacij za ta način čiščenja, zato ga ne smete uporabljati brez posveta z zdravnikom..

Ali je to sadje škodljivo?

Celo najbolj neškodljiv izdelek lahko škoduje telesu.. Recepti tradicionalne medicine se uporabljajo le kot dodatek k zdravljenju z zdravili in po posvetovanju s strokovnjakom. Vedeti morate kontraindikacije, individualno toleranco tega izdelka.

Ali obstajajo neželeni učinki?

Pitje limone v majhnih količinah je koristno. A to ne velja za ljudi, ki trpijo za boleznimi, pri katerih je limona kontraindicirana. Z njim in tistimi, ki imajo kronične bolezni, različne vrste alergijskih reakcij, morate biti previdni, saj je limona priznan najmočnejši alergen.

Pri uporabi limoninega soka v kozmetične namene je možna pordelost kože, pekoč občutek. Limonino olje poveča fotoobčutljivost in lahko povzroči pigmentacijo kože. Pri hudi angini lahko limonin sok opeče sluznico. Z beljenjem zob se ne smete preveč zanesti, kislina uniči zobno sklenino.

Kontraindikacije

Limona je kontraindicirana za ljudi z naslednjimi boleznimi:

1. čir na želodcu;
2. gastritis;
3. pankreatitis;
4. bolezni prebavil, dvanajstnika;
5. hipervitaminoza.

Omejitve

Limone je treba uporabljati previdno:

• nosečnice in doječe matere;
• z živčnim stresom;
• s šibko zobno sklenino;
• s težavami s krvnim tlakom;
• s kroničnimi boleznimi.

Uporabnost limone za ljudi je že dolgo znana.. Limona je prava shramba vitaminov, mineralov, koristnih kislin. Hkrati ima sadje nizko kalorično vsebnost. In presenetljivo je, da kislost zmanjša kislost v želodcu. Sveža limona se uporablja v slaščičarnah, v parfumeriji, v proizvodnji alkoholnih pijač. Dodaja se omakam, pijačam, konzervam. Potrebujete ga malo, a koristi je ogromno.