Koristi in škoda hrušk so plati istega kovanca

Koristi in škoda hrušk so na enaki lestvici in imajo skoraj enako težo. Težko je verjeti, toda nekoč so ljudje mislili, da je to sadje strupeno. Dolgo časa se jih je bal uporabljati surove in kuhane pred jedjo. Medtem je kemična sestava okusnega sadja tako raznolika in obsežna, da se lahko uporablja tudi v medicinske namene..

Kemična sestava

Elementi v sledovih v sestavi sadja določajo koristne lastnosti in škodo hruške za človeško telo. Znano je, da redno uživanje svežega sadja znatno zmanjša raven škodljivega holesterola v krvi, poveča odpornost na bolezni in prispeva k izgubi teže.

Hruška je priporočljiva za ženske v zanimivem položaju, za majhne otroke in ni prepovedana za ljudi s sladkorno boleznijo. Znano je dejstvo, da bolj kot je sadje dišeče, bolj koristno je..

Sto gramov hruškine kaše vsebuje:

• askorbinska kislina - približno 5 mg;
• tokoferol (sicer vitamin E) - 0,4 mg;
• vitamini številnih skupin B, med katerimi B2 - 0,03 mg; B5 - 0,05 mg; B1 - 0,02 mg; B9 - 0,002 mg; B6 - 0,03 mg;
• kalij - 155 mg;
• natrij - 14 mg;
• kalcij - 19 mg;
• železo - 2,3 mg;
• fosfor - 16 mg;
• magnezij - 12 mg;
• žveplo - 6 mg;
• silicij - 6 mg.

Poleg zgoraj navedenih snovi, ki jih vsebuje hruška, najdemo manj pomembne količine: molibden, vanadij, jod, bor, cink, mangan, fluor, nikelj.

Prisotnost folne kisline v sadju je še posebej privlačna za nosečnice. In velika količina vlaknin bo pomagala izboljšati delovanje črevesja.

Sočna kaša hrušk zavzema 97%, medtem ko lupina in semena predstavljajo le 3% skupne teže plodov..

Uporabnost hrušk za telo podpira prisotnost nekaterih organskih kislin, encimov, čreslovin, flavanoidov in škroba. Hkrati je tukaj zelo malo kalorij - le 47 na 100 g izdelka.

Ne jejte sadja, ki raste v bližini prometnih avtocest ali na drugih okolju nevarnih območjih. Plodovi hruške ponavadi kopičijo težke kovine, kot je svinec, ki je ob zaužitju lahko zdravju škodljiva.

Koristi in škoda hrušk za ljudi

Zahvaljujoč svoji bogati sestavi lahko hruška veliko naredi. Pozitiven učinek sadja na telo je neizpodbiten. Na primer, lastnosti hruške lahko privedejo do naslednjih rezultatov:

• poveča se sposobnost telesa, da se upre okužbam;
• imunost je stabilizirana;
• vnetje se ustavi;
• izboljša se psihološko stanje;
• kakovost materinega mleka se poveča;
• prebavni procesi so normalizirani;
• presnova se normalizira;
• delovanje jeter in ledvic se znatno izboljša.

Impresivna količina askorbinske kisline v sadju pomaga krepiti stene krvnih žil, ki vračajo izgubljeno elastičnost in moč.

Redno uživanje hrušk preprečuje aterosklerozo z občutnim zmanjšanjem holesterola v krvi. Nohti se znebijo krhkosti, koža se gladi, izboljša barvo, lasje prenehajo izpadati in dobijo zdrav sijaj. Celo zobna sklenina postane močnejša, če hruške neprestano uporabljamo v hrani. Menijo, da pogosto uživanje tega sadja celo pomaga pri zdravljenju raka..

Ne samo koristi, ampak tudi škodo, hruška lahko telesu prinese telo, če pretiravate z njegovo uporabo. Znano je, da sadje deluje proti diareji, kar lahko povzroči zaprtje, če ga ne opazimo. Še posebej previdni naj bodo starejši.

Bolezni, ki jih hruška pomaga zdraviti

Na proces celjenja pozitivno vplivajo ne samo plodovi hruške, ampak tudi drugi deli drevesa:

1. Pri kožnih boleznih, kot so alergijski izpuščaji in ekcemi, bo zelo dobro pomagal decoction iz listov hrušk. Dve minuti morate zavreti en kozarec mladih listov, napolnjenih s pol litra vrele vode. Nato sterilno gazo ali širok povoj navlažimo v juhi in nanesemo na prizadeto kožo.
2. Odvar sadja bo lajšal simptome cistitisa in odstranil neprijeten vonj iz urina.
3. Decokcije iz posušenih hrušk odlično pomagajo pri motnjah delovanja žolčnega sistema. Tu so očitne zdravstvene koristi hrušk za jetra. Pol kozarca suhega sadja kuhamo v 0,5 litra vode, dokler plodovi ne postanejo mehki, nato pa vztrajamo približno 3 ure. Vzeti ga je treba 4-krat na dan po 100 ml juhe.
4. Več o koristih in nevarnostih posušenih hrušk za jetra. To sadje v suhi obliki popolnoma očisti jetra po zastrupitvi s kovinami, alkoholnimi pijačami ali zdravili. Kompot iz posušenih hrušk pomaga obnoviti ravnovesje vode in soli v primeru mačka.
5. Visoka vsebnost kalija omogoča, da hruška pozitivno vpliva na srce in ožilje. Tu lahko za preprečevanje bolezni jeste sveže sadje, kompote in sadne pijače.
6. Ko ob koncu zime in spomladi v plodovih ostane tako malo koristnega, lahko iz hruškovih vej pripravite decokcije. Koristi in škoda decokcije iz hruškovih vej so enake kot pri sadju. Dobra decokcija za diabetes. Tu potrebujete 20 g vej, prelijte 0,5 litra vrele vode in vztrajajte v termo 10 ur. Tudi koščke treh vej lahko 15 minut kuhate v treh litrih vode, ohladite in precedite, nato pa namesto čaja pijete en mesec. Ta recept pomaga pri osteohondrozi..
7. Koristne lastnosti hruškinih cvetov se uporabljajo pri zdravljenju prostatitisa pri moških. Da bi to naredili, 30 g cvetov prelijemo z vrelo vodo in vztrajamo 10 minut, nato filtriramo in pijemo čez dan, dokler simptomi ne popustijo.

Hruška za ženske

Uporaba hrušk je še posebej indicirana za nekatere kategorije ljudi. Na primer, kako je hruška dobra za ženske? Ponavljajoče se bolečine, povezane z menstruacijo, se bodo močno zmanjšale, če bodo ženske začele to sadje jesti pogosteje. Poleg tega ne bodo imeli tako močnih nihanj razpoloženja, njihov nastop pa bo ostal na običajni ravni..

Hruška lahko prinese koristi in škoduje, če jo uporabljate kot kozmetiko. Koristne bodo maske iz krompirjevega pire krompirja. Če zmešate par žlic pireja in dodate žlico ljubica s ščepcem cimeta in nato 15 minut dvakrat na teden nanesite to sestavo na čisto kožo, polt pa lahko znatno izboljšate. Koža bo videti enakomerno in videti zdrava in sijoča.

Mask iz hrušk ni mogoče uporabiti, če je koža poškodovana.

Hruška za otroke

Koristi in škodljivosti hrušk za otrokovo telo so v zmerni uporabi. Nato se delovanje črevesja majhne osebe normalizira. Kompot iz suhega sadja bo otroka razbremenil zaprtja in mu v primeru prehlada pomagal znižati temperaturo.

Kaj je še hruška koristna za otroke? Semena zrelega sadja bodo otroka razbremenila črvov in ustavila drisko. In redno uživanje svežih hrušk bo prispevalo k dobri imunosti, kar bo otroku preprečilo, da bi ujel virus..

Škoda in kontraindikacije

Hruška ima več kontraindikacij za uporabo:

• poslabšanje bolezni prebavil;
• hruške ne morete jesti, ko je želodec prazen;
• zaužitih sadežev ne morete piti z vodo, da se izognete zgagi;
• meso je treba jesti le eno uro po hruški;
• da bi se izognili zaprtju in prebavi, lahko starejši uživajo samo zrelo in mehko sadje brez adstringentnega učinka.

Z ogromnim številom uporabnih lastnosti imajo hruške le nekaj kontraindikacij. To nakazuje, da bi moral tako zdrav sadež zavzeti svoje častno mesto na vsaki mizi, v vsakem domu..

Vsebnost kalorij in lastnosti hrušk - video