Ingver med nosečnostjo in dojenjem

Zdravilne lastnosti ingverja jih ljudska medicina že dolgo uporablja, kulinarični strokovnjaki pa zelo cenijo pekoč, osvežujoč okus korenike. Toda ob vsej uporabnosti izdelka bodoče matere in zdravnike skrbi vprašanje: "Ali bo ingver škodil med nosečnostjo?"

Kako lahko rastlina s številnimi koristnimi lastnostmi postane nevarna? Med nosečnostjo se žensko telo znatno spremeni. Presnova je prilagojena potrebam rastočega ploda, preferencam in običajnemu dojemanju sprememb sveta. Vsak aktiven vpliv v tem obdobju tvega porušiti občutljivo ravnovesje in povzročiti burno, ne vedno pozitivno reakcijo.

Ko se sprašujete, ali je ingver mogoč za nosečnice, mora ženska najprej prisluhniti svojemu počutju in poiskati nasvet pri zdravniku. Navsezadnje bi morale biti vse novosti, dodatki k prehrani nosečnic ali jemanje bioaktivnih prehranskih dopolnil zelo premišljene in se z njimi dogovoriti z zdravnikom..

Sestava in lastnosti korenine ingverja

Ingver ima številne resnično zdravilne lastnosti, ki jih določa njegova kompleksna sestava, v kateri je približno štiristo različnih spojin..

Sočna korenina, ki se uporablja v hrani in za pripravo tradicionalne medicine, vsebuje:

• do 70% ingverja tsingiberen, poimenovanega po latinskem imenu ingver;
• do 3% eteričnih olj;
• veliko število vitaminov, vključno z askorbinsko kislino, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E in K;
• škrob in sladkor;
• veliko esencialnih aminokislin;
• do 1,5% gingerola, prvič najdeno tudi v ingverju in poimenovano po rastlini.

Zahvaljujoč tako obsežnemu seznamu biološko aktivnih snovi ima ingver baktericidni, protivnetni, pomirjevalni, diuretični, tonik in analgetični učinek..

Toda ali je ingver mogoč med nosečnostjo? Za ženske, ki se pripravljajo na mater, je lahko koristen tudi koren ingverja, saj v svoji moči:

• okrepiti imuniteto, ki je izjemno potrebna v obdobju rojstva otroka;
• nežno uravnavajte krvni tlak, ob tem pa blagodejno vplivajo na stanje krvnih žil in sestavo krvi;
• spodbujajo prebavo in absorpcijo hranil iz hrane;
• odstrani toksine in lajša otekline;
• lajšanje bolečih simptomov toksikoze za nosečnico;
• dajte naboj živahnosti in moči za ves dan.

Te in druge lastnosti ingverja med nosečnostjo lahko močno olajšajo peko tega težkega obdobja v življenju ženske. Pomembno pa je vedeti, da ne smete zlorabljati ingverjeve korenine, pijač na njeni osnovi in ​​začinjenih začimb. Le v tem primeru lahko goreč, osvežujoč ingver koristi samo v prvih dneh čakanja na otroka in do samega rojstva..

Ingver za zgodnjo nosečnost

V prvih tednih nosečnosti se telo resno prestrukturira. V tem času je velika večina žensk zjutraj opazila slabost. Ingver, vključen v dnevni meni v zgodnji nosečnosti, bo pomagal lajšati simptome, ki motijo ​​žensko. Dejstvo je, da je oster okus ingverjeve korenine in eteričnih olj dal izdelku sposobnost zatiranja bruhanja. Dovolj je, da pojeste rezino svežega ingverja ali žvečite kandirano sadje iz posušene korenine, zdravstveno stanje se znatno izboljša.

Pomaga lajšati željo po bruhanju infuzije ingverjeve korenine z medom. Toda ingverjev čaj med nosečnostjo pomaga ne le pri obvladovanju napadov slabosti, odstranjuje toksine in odvečno tekočino iz telesa, močno vpliva na prebavo in presnovo.

Če se začetek nosečnosti zgodi v jesensko-zimskem obdobju, se ženska sooča z oslabljenim imunskim sistemom in pogostimi prehladi. Ne odražajo se najbolje na stanje matere in prihodnje zdravje ploda. Tveganje za okužbe je še posebej veliko od 6 do 8 tednov, ko se telo zanj aktivno prilagaja novemu stanju..

Uživanje svežega ingverjevega korena v zgodnji nosečnosti vam omogoča hitro dopolnitev zaloge vitaminov in aminokislin. Baktericidne, protivnetne in stimulativne lastnosti izdelka bodo zagotavljale naravno zaščito pred sezonskimi boleznimi dihal in pripomogle k hitremu obvladovanju obstoječih težav..

Podoben učinek je treba pričakovati od ingverja med dojenjem, ko otrokova imunost še ni oblikovana in materina obramba deluje v dvoje.

Uživanje ingverja v 2. trimesečju nosečnosti

Do sredine nosečnosti neprijetne manifestacije toksikoze ostajajo v preteklosti, vendar lahko ingver, če zdravniku ne bo nasprotoval, še naprej pozitivno vpliva na žensko telo, podpira imunost in pomaga pri soočanju z drugimi težavami pomembnega življenjsko obdobje.

Od 20. do 28. tedna nosečnosti bo ingver postal učinkovit pomočnik ženskam, ki so nagnjene k anemiji. Stanje, povezano s pomanjkanjem železa v telesu, vpliva na prebavo, poleg tega se oskrba tkiv s kisikom poslabša, kar vpliva na žensko stanje in razvoj otroka.

Z uporabo zelo majhne količine ingverja, ki je koristen med nosečnostjo, lahko okrepite imunski sistem, izboljšate prebavo in asimilacijo hrane, povečate raven hemoglobina in obnovite odlično zdravje..

Ingver v zadnji tretjini nosečnosti

Glavna težava zadnjega trimesečja nosečnosti je poslabšanje zdravja zaradi otrokovega pritiska na notranje organe. To se kaže v kršenju peristaltike, povečani proizvodnji plina in zastojih. Ne trpijo samo prebavila, tudi jetra, sečna sfera.

Z nenehnim zdravniškim nadzorom lahko ingver olajša stanje:

• vzpostaviti prebavo hrane in postopek iztrebljanja;
• zmanjšati krčevite bolečine in nelagodje zaradi kopičenja plinov;
• nežno lajšajte otekline.

Uporaba ingverja v pozni nosečnosti ali nosečnosti z zapleti je možna le z odobritvijo zdravnika. To velja za uporabo korenine kot sestavine čaja ali začimbe za katero koli kulinarično jed, vloženo predjed in kandirano kandirano korenino.

Aktivne snovi v korenu lahko vplivajo na krvni tlak, redčijo kri in povečajo tonus maternice, kar je nevarno tako za žensko kot za plod..

Kontraindikacije za jemanje ingverja

Previdnost pri uporabi ingverja je potrebna tudi pri zdravih ženskah, ki pričakujejo dojenčka, in zlasti pri tistih, ki imajo kronične bolezni, ki vplivajo na potek nosečnosti.

Kontraindikacije za vključitev ingverja v jedilnik med nosečnostjo so:

• prisotnost alergij na hrano in sam ingverjev koren;
• hipertenzija;
• nagnjenost k krvavitvam;
• peptični ulkus in gastritis različnih vrst;
• holelitiaza;
• toksikoza druge polovice nosečnosti.

Posvetovanje s strokovnjakom glede jemanja ingverja je potrebno pozneje, ob zapletih, pa tudi pri predpisovanju zdravil, katerih učinek se poveča ali izravna v kombinaciji s sestavinami korenine.

Ali je mogoče dojiti ingver? Doječa mati je v celoti odgovorna za svoje zdravje in dobro počutje otroka. Zato je treba tudi na tej stopnji uskladiti vnos biološko aktivnih izdelkov s strani pediatra. To je še posebej pomembno, če ima otrok nagnjenost k alergijam, prebavni motnji ali drugim zdravstvenim stanjem..

Video za pripravo ogrevalne pijače