Previden pristop k pitju lubenice med nosečnostjo

Nosečnost je najodgovornejši in najtežji čas v življenju ženske, ko ni odgovorna samo za svoje zdravje, ampak tudi za razvoj otroka. Zato bodoče matere poskušajo telo nasičiti z vitamini in drugimi koristnimi snovmi..

Če čakalna doba za dojenčka pade na poletje in zgodnjo jesen, potem ženska preprosto ne more mimo ogromnih propadov, kjer prodajajo lubenice. Sladka rezina lajša žejo in prinaša neverjetno zadovoljstvo, je pa lubenica koristna za nosečnice in ali bo ženski dobra podpora v obdobju, ki ga ne moremo imenovati preprosto?

Pod vplivom fizioloških procesov lahko bodoča mama izkusi ne samo pozitivna čustva, povezana s pričakovanjem otroka. Nosečnost včasih spremljajo neprijetni simptomi in občutki, ki vključujejo pomanjkanje vitaminov, toksikozo v različnih obdobjih nosečnosti, slabokrvnost, edeme, prebavne motnje, zgago in živčne motnje. Ali lahko nosečnice jedo lubenico? Se bodo negativne manifestacije poslabšale??

Ogromno jagodičje, sestavljeno iz več kot 90% vode, lahko s kompetentnim pristopom izjemno blagodejno vpliva na žensko telo in v nekaterih primerih lajša neprijetne občutke, ki spremljajo nosečnost.

Zakaj je lubenica koristna za nosečnice?

Prednosti lubenic med nosečnostjo so jasne. Dejansko poleg vode rdeča aromatična kaša lubenice vsebuje še askorbinsko kislino, vitamini A, B1 in B2, PP, B5 in B9, pa tudi železo in magnezij, kalij, fosfor in natrij, mangan in kalcij, cink, fluor in številni drugi mikro in makro elementi. V zrelih sadežih so organske kisline. Prehranske vlaknine, ki pozitivno vplivajo na čiščenje telesa in prebave, naravne sladkorje in druge aktivne snovi.

Zato zdravniki ne samo, da ne prepovedujejo, ampak tudi močno priporočajo vključitev lubenic in drugih melon ter buč v prehrano nosečnice. Zakaj lahko med nosečnostjo jeste lubenico? In kakšen je njegov vpliv na žensko telo? V razumnih količinah in s pravilno kakovostjo bo kaša lubenice pomagala:

• odstranite odvečno tekočino iz telesa, kar bo preprečilo nastanek edema;
• nežno očistite črevesje in celo telo pred toksini in toksini;
• normalizirati presnovo;
• spopadanje z anemijo;
• za izboljšanje dela prebavnega sistema, ki igra vlogo preprečevanja zaprtja in vzpostavljanja rednega odvajanja;
• spopasti se s stresnimi razmerami in se umiriti.

In med drugim je lubenica med nosečnostjo dober način za potešitev žeje, hitro polnjenje zaloge moči in elementov, potrebnih za telo..

Presenetljivo je, da lahko že majhna rezina lubenice pri nosečnici nevtralizira znake toksikoze.

Po tem zajtrku:

• razpoloženje se izboljša;
• mišična oslabelost izgine;
• zgaga, slabost mimo;
• davi se umakne.

V tretjem trimesečju bo pitje zrele lubenice, ki vsebuje magnezij in kalij, za nosečnico pomagalo obvladati krče okončin in druge mišične krče..

Likopen ali kako je lubenica koristna med nosečnostjo

Eden od znakov zrelosti in kakovosti lubenice je tradicionalno svetlo rdeča ali roza barva njenega mesa. In čeprav so se danes pojavile sorte z nič manj sladko in sočno rumeno ali celo bolečo sredico, je bolje, da nosečnice ostanejo na bolj znanih plodovih..

V rdeči kaši je likopen. Ta snov ima vse lastnosti antioksidanta, podpira imunost in ščiti bodočo mamo pred boleznimi srca in ožilja ter tumorji..

Ko se plod razvije, žensko telo doživi resen stres in zahvaljujoč likopenu več rezin lubenice:

• pomagajo ohranjati in krepiti lepoto;
• skrbeti za krepitev naravne obrambe;
• vas bo zaščitila pred neprijetnimi posledicami, če bodoča mama nenadoma postane odsotna, pozabljiva ali se začne vznemirjati zaradi malenkosti.

Prednosti lubenice med nosečnostjo za prebavo

A pritrdilno odgovoriti na vprašanje: "Ali lahko nosečnice jedo lubenico?" sledi ne samo iz tega razloga. Vloga lubenice v prehrani ni nič manj pomembna, če bodoča mati trpi zaradi črevesnih motenj in drugih prebavnih motenj.

Najpogostejša težava v drugi polovici nosečnosti je zaprtje, ki muči ženske zaradi naraščajočega pritiska maternice na organe prebavnega trakta, ko se otrok razvija. Med nosečnostjo je lahko lubenica z veliko vlage in vlaknin nežno in učinkovito sredstvo za normalizacijo blata..

Rdeča pulpa aktivira presnovne procese, kot da bi z gobico očistila toksine, spodbudila delovanje črevesja in želodca, preprečila stagnacijo fekalnih mas in služila kot vir toksinov.

Sočna lubenica med nosečnostjo kot naravni diuretik

Ledvice nosečnice poleg svojih običajnih funkcij prevzamejo tudi odgovornost, da materino telo očistijo sledi življenja prihodnjega otroka. Zato se obremenitev organov genitourinarne sfere resno povečuje. Ali je mogoče med nosečnostjo jesti lubenico in ali bo resno škodovala?

Če se z lubenico in drugim sočnim sadjem ne odnesete, bodo koristile le vam. Če bodoča mati nima bolezni ledvic in mehurja, potem zdravnik verjetno ne bo negativno reagiral na lubenico v meniju. Nasprotno, če na dan pojeste do 700 gramov sveže zrele kaše, bo to služilo diuretik in bo pripomogel k izločanju odvečne tekočine in toksinov.

Da bi se izognili težavam glede dovoljenega dela lubenice, je bolje, da vprašate lečečega strokovnjaka in ob najmanjšem poslabšanju zdravja je dobro, da delikateso zavrnete.

Zahteve glede kakovosti lubenice med nosečnostjo

Koristne lastnosti lubenice pa se lahko pojavijo le, če je sadje zrelo in kakovostno, pa tudi brez medicinskih kontraindikacij. Prej ko je lubenica udarila v pult, bolj verjetno ni vročo poletno sonce za sladkobo in barvo celuloze, temveč kemikalije, s katerimi nenavadni poslovneži črpajo melone v iskanju dobička..

In če za odrasli organizem dovoljena stopnja porabe nitratov doseže 60 mg na dan, potem so za nerojenega otroka te snovi v manjših količinah uničujoče. Zato nosečnic lubenice ne smejo uživati ​​do začetka množičnega zorenja, torej do sredine ali poznega avgusta..

Lahko prepoznate nizko kakovost lubenice:

• zaradi neenakomerne barve celuloze;
• na suhih ali nerazvitih predelih v osrčju sadja;
• vzdolž grobih rumenkastih vlaken, ki prebijajo celulozo;
• z nenavadno aromo ali senco;
• na sluzasti ali vodni kaši blizu semen.

Zaradi obilice sladkorja in ohlapne površine je lubenicina pulpa privlačna za vse vrste patogenih mikroorganizmov, ki so nevarni za ženske in plodove..

Da bi lubenica med nosečnostjo prinesla le koristi, je treba lubje pred uporabo temeljito umiti in rezanega sadja ne shranjujte niti v hladilniku več kot en dan. In uživanje poletne poslastice je možno le z dovoljenjem zdravnika in ob upoštevanju najstrožjega ukrepa..

Kdaj in zakaj nosečnice ne smejo jesti lubenice?

Nosečnica se bo morala odpovedati pitju lubenice, če ima diagnozo bolezni prebavil ali ledvic, pa tudi, če ima posamezno nestrpnost do izdelka.

Lubenica med nosečnostjo lahko povzroči poslabšanje vnetnih procesov v ledvicah, sečevodih in prebavnem sistemu.

Ker lahko sočna celuloza aktivira nastajanje plinov v črevesju, poveča peristaltiko in povzroči drisko, to prihodnji materi grozi z bolečimi občutki in drugimi neprijetnimi simptomi. In če so na urogenitalnem območju kamni in pesek, lubenica aktivira njihovo gibanje, kar bo zagotovo vplivalo na počutje ženske. Zato lubenica ni dovoljena za nosečnice, ki niso prejele zdravniškega dovoljenja. Le z upoštevanjem previdnostnih pravil in poznavanjem mere lahko z užitkom in koristjo uživate v sladkorni aromatični kaši..

Video o prehrani za nosečnice