Koristne lastnosti sliv: sestava, uporaba v kozmetologiji

Menu

• Kemikalije, ki jih sadje vsebuje
• Koristne lastnosti sliv
• Slive med nosečnostjo in dojenjem
• Med nosečnostjo
• Pri dojenju
• Sliva v kozmetologiji
• Učinkovite maske za obraz
• Slive za nego las
• Kdo ne bi smel jesti sliv
• Recepti za zdravljenje slive - video

Korist sliv je neskončno. Ta rastlina, katere listi in plodovi imajo edinstveno sestavo, je izjemno priljubljena po vsem svetu. Če poznate vse značilnosti jagodičja, lahko pozdravite številne različne bolezni in preprečite njihov razvoj..

Kemikalije, ki jih sadje vsebuje

Sliva je prehranski izdelek, katerega hranilna vrednost ne presega 42 kcal na 100 g izdelka. S sistematično uporabo se tveganje za pomanjkanje vitaminov zmanjša pri otrocih in odraslih.

4 posušeni srednje veliki sadeži imajo približno 3 g vlaknin.

Plodovi drevesa so bogati z vitamini in minerali, kot so:

• A, C, PP, E;
• skupina B;
• cink;
• železo;
• jod;
• kobalt;
• baker;
• fluor.

Tudi v koži in pulpi jagod je cink, nikelj. Poleg tega so slive bogate z molibdenom, zelo koristno in potrebno sestavino..

Listi slive so bogati s kumarinom. Ta snov je sposobna redčiti kri in privede stene krvnih žil v normalno stanje..

Koristne lastnosti sliv

To je zelo uporaben izdelek, ki blagodejno vpliva na odrasle in otroke. Slive lahko uživa vsak, zlasti tisti, ki trpijo zaradi zaprtja in črevesnih bolezni.

Čaj iz slivovih listov in vejic lajša vnetja in krepi zobno sklenino.

Plodovi slive so prikazani, kadar:

1. Kardiovaskularne bolezni. Prehranska vlakna, ki jih najdemo v sadju, pomagajo znižati raven holesterola, fenolne spojine pa normalizirajo krvni tlak. Jagode so tudi dobro preprečevanje ateroskleroze in diabetesa..
2. Onkološke bolezni. Plodovi drevesa lahko vplivajo na spremenjene celice in tako preprečujejo razvoj bolezni, kot je rak dojke.
3. Prekomerna telesna teža. Slive kljub visokim indeksom sladkorja in ogljikovih hidratov pospešujejo presnovo. Zahvaljujoč temu so prikazani za različne vrste diet..
4. Nizka imunost. Vitamin C, železo pomaga hitro proizvajati zdrave celice, ki krepijo imunski sistem, zaradi česar je človeško telo manj dovzetno za različne bakterije in okužbe.
5. Slab vid. Vsakodnevno uživanje svežih zrelih sliv bistveno zmanjša razvoj makularne degeneracije oči.
6. Nepravilna prebava. Jagode so bogate s prehranskimi vlakninami. Obnavljajo delovanje črevesja in spodbujajo tudi izločanje nevarnih snovi. Tudi slive so indicirane za preprečevanje novotvorb v prebavnem sistemu in Crohnove bolezni..
7. Nestabilna psiha. Vsakodnevno uživanje tega sadja bo pomagalo normalizirati spanec, izboljšati spomin.
8. Krhke kosti. Kalij in polifenoli obnavljajo gostoto tkiva, rutin in kofeinska kislina pa se borita proti osteoporozi in postklimatskemu sindromu.

Tudi slive pozitivno vplivajo na kožo. Upočasnijo proces staranja, sprostijo živčni sistem in podaljšajo življenje..

Slive med nosečnostjo in dojenjem

Ženske, ki nosijo otroka, so zelo dovzetne za hrano. To ne velja samo za začimbe, zelenjavo, ampak tudi jagodičevje. Preden začnete uporabljati slive, morate torej poznati njihov vpliv na telo bodoče matere..

Med nosečnostjo

V prvem trimesečju so slive indicirane za nosečnice. Letna kaša pomaga nasičiti telo z vsemi elementi v sledovih, ki so potrebni za pravilen razvoj ploda. Tudi jagode bodo zmanjšale manifestacijo toksikoze in pomagale obnoviti metabolizem, ki je moten zaradi hormonskih sprememb.

Slive je priporočljivo uživati ​​v zadnjih mesecih rojenja otroka. Vendar tega jagodičja ne smete zlorabiti, saj lahko povzroči alergijsko reakcijo..

Pri dojenju

Slive ne spremenijo okusa mleka in njegove sestave, zato lahko in celo morate več jesti. Glavna stvar je, da ga v prehrano uvajamo postopoma in v majhnih količinah. Začeti se mora 3 mesece po porodu.

Sliva v kozmetologiji

Mesna kaša je našla svojo uporabo ne samo pri kuhanju, temveč tudi pri pripravi mask proti staranju. Slive izboljšujejo stanje kože, jo negujejo in tonizirajo. Minerali, ki so v sestavi, lahko okrepijo nohtne plošče in lase.

Slive se uporabljajo za kuhanje:

• pilingi;
• kreme;
• maske;
• toniki;
• losjoni.

Zahvaljujoč beta-karotenu se lahko znebite drobnih gub in pomagate ustaviti izgubo kolagena, ki vpliva na strukturo celic.

V kozmetologiji se poleg celuloze uporablja tudi semensko olje, ki je dragocen izdelek s številnimi koristnimi lastnostmi. Olje vsebuje stearinsko, oleinsko, palmitoleinsko in druge kisline. Poleg tega vsebuje jod in dragocen vitamin E, ki dobro absorbira in mehča kožo..

Učinkovite maske za obraz

Ta maska ​​se lahko uporablja za kožo, ki je izgubila naravno barvo in je prekrita z drobnimi gubami. Tudi mešanica bo obnovila elastičnost in odstranila starostne pege.

Za njegovo pripravo potrebujete:

• 1 čajna žlička tekočine ljubica (kaj);
• 1 čajna žlička svežega slivovega pireja.

Obe komponenti dajte v posodo in temeljito premešajte, nato nanesite na predhodno očiščeno kožo. Masko hranite 20 minut. Po preteku časa izdelek sperite s toplo vodo in rezultat popravite s kontrastnim pranjem.

Da se znebite aken, morate skuhati 2 slivovi sadeži. Kašo zmeljemo in ji dodamo 0,5 žlice. l čebulni sok. Pripravljeno masko nanesite samo na parjeno kožo in jo držite največ 20 minut. Nato sperite z vodo pri sobni temperaturi. Postopek ponovite enkrat na 2 dni.

Slive za nego las

Da bi lase okrepili in jim dali naravni sijaj, morate vzeti 6 delov sesekljane kaše slive, 3 dele medu in 1 del masla. Vse sestavine damo v mešalnik in dobimo homogeno konsistenco.

Nato končno mešanico nanesite na lase (po celotni dolžini), pokrijte s plastiko ali si nataknite kozmetični pokrovček. Za najboljši učinek je priporočljivo, da lase na vrhu zavijete z brisačo. Masko hranite eno uro, mešanico sperite samo s toplo vodo in malo šampona. Postopek je treba ponoviti vsaj 2-krat vsakih 7 dni..

Če se vse naredi pravilno in pravočasno, bodo lasje pridobili ne le naravni sijaj, temveč bodo zaščiteni tudi pred ultravijoličnim sevanjem..

Kdo ne bi smel jesti sliv

Zloraba celo take jagode lahko povzroči negativne posledice. Kažejo se kot driska, zgaga in celo kislost v želodcu..

Ne uživajte več kot 600 g sliv hkrati.

Uporabljati ga je treba previdno ljudje z:

• visoka stopnja debelosti;
• vnetni procesi, ki se pojavijo v mišicah, sklepih;
• driska;
• kamni v mehurju;
• gastritis.

Prav tako se je vredno odreči slivam za tiste, ki imajo individualno nestrpnost. Prav tako so kontraindicirani pri otrocih, mlajših od 3 let. Dovoljena je le majhna količina toplotno obdelane slivove kaše.

Recepti za zdravljenje slive - video