Zakaj je paradižnikov sok koristen in kdaj ga je bolje zavrniti

Koristne lastnosti paradižnika so znane že dolgo, medtem ko se vsi elementi v sledovih ohranijo tudi po predelavi plodov, zato paradižnikov sok upravičeno velja za enega najbolj uporabnih.

Vrednost dišeče goste pijače je posledica bogate sestave, ki vključuje take koristne snovi, kot so:

• vitamini skupine A, B in E;
• vitamin C;
• magnezij;
• kalij;
• kalcij;
• železo;
• cink in številni drugi minerali.

Sok za preprečevanje bolezni

Zaradi prisotnosti kalcija v paradižnikovem soku je priporočljivo, da ga jemljete za preprečevanje bolezni srca in ožilja. Redno uživanje soka podaljša mladost telesa in ga nasiči z likopenom. Pomembna vloga dišeče pijače pri preprečevanju raka.

Druga sladko-kisla pijača preprečuje nastajanje krvnih strdkov in zmanjšuje tveganje za stagnacijo v posodah. V ta namen je priporočljivo za ljudi s sedečim načinom življenja..

Po porabi paradižnikov sok človeško telo začne intenzivno proizvajati serotonin, izboljšuje splošno počutje in daje stanje miru in veselja. Mogoče je to razlog, da ga imajo otroci tako radi..

Sok kot del kompleksnega zdravljenja bolezni

Opaziti je, da s potlačeno aktivnostjo prebavnega sistema sok iz paradižnika s pogosto uporabo obnovi svoje delo. Pomemben je predvsem pri težavah z mehurjem - z rahlim diuretičnim učinkom preprečuje kopičenje tekočine v telesu in pojav edemov.

Sok kot del prehrane

Paradižnikov sok ne le zdravi, ampak tudi pomaga pri hujšanju. Z rednim urejanjem dni posta lahko izgubite nekaj kilogramov. Če je potreben bolj resen pristop, lahko uporabite posebne diete, pri katerih je sok glavna sestavina..

Paradižnikov sok je edini od vseh sokov, ki ga priporočamo za vključitev v prehrano diabetikov, saj ima nizek glikemični indeks. To pomeni, da se podobno povišanje krvnega sladkorja zgodi tako po zaužitju 300 ml paradižnikovega soka kot po 70 ml grozdnega soka..

Omejitve sokov

Kljub izjemnim koristim morajo doječe matere paradižnikov sok uporabljati previdno, saj lahko rdeči paradižnik igra slabo vlogo in pri dojenčkih povzroči alergijski izpuščaj.

Paradižnik je alergen, zato bi morali biti ljudje, vključno z otroki, ki so nagnjeni k alergijam na hrano, zelo odgovorni pri jemanju soka..

Ko ne morete piti soka?

Žal te hranljive pijače ne more uživati ​​vsak. Bolje je, da ga zavrnete za bolnike z razjedami in gastritisom, pa tudi če je povečana kislost.

Paradižnikovega soka ne morete piti v obdobju poslabšanja pankreatitisa in holecistitisa, da ne bi poslabšali splošnega stanja. Takšna prepoved bo pomembna tudi pri izrazitih bolečinah v trebuhu..