Skrivnosti kuhanja koruzne kaše v počasnem štedilniku za tiste, ki želijo shujšati

Ljudje, ki sledijo svoji postavi, poskušajo jesti nizkokalorične obroke. Presenetljivo okusna koruzna kaša v počasnem štedilniku je za mnoge postala rešilec v boju proti odvečnim kilogramom. Navsezadnje vsebuje manj kalorij kot ovsena kaša, grah oz leča. Namesto tega so žita bogata z dragocenimi elementi za telo..

Od pradavnine so koruzo imenovali kraljica polj, v 21. stoletju pa jo lahko upravičeno imenujemo kraljica prehranske prehrane. Po okusu koruzne kaše, kuhane v multivarku, je enostavno nadzorovati svojo težo. Že majhna količina izdelka prinese občutek sitosti, ki traja več ur. Poleg tega blagodejno vpliva na prebavni sistem, kar je pomembno za dieto. V čem je posebnost kuhanja takšne kaše? Poglejmo si to z nekaj preprostimi recepti..

Preberite tudi članek: pšenična kaša v počasnem kuhalniku!

Dietna kaša in počasni kuhalnik

Dolga leta so morali nizkokalorične obroke kuhati v "ekstremnih" pogojih. Če želite dobiti parjene kotlete, zelenjavno enolončnico ali kašo, ste morali pripraviti različne naprave. Danes imajo mnogi sodobno čudežno ponev.

Kuhanje koruzne kaše v počasni štedilnik Redmond Je samo užitek. Glavna stvar je uporaba ustreznih načinov:

• "Kaša";
• "Pilaf";
• "Kaljenje";
• "Ogrevanje";
• "Cvrtje".

Po tem bi morali nastaviti optimalni čas kuhanja za dietno kašo od 30 do 50 minut. Rezultat je odličen nizkokaloričen izdelek, ki vsebuje veliko uporabnih elementov..

Da se kaša ne spremeni v gosto kepo, je treba pred polnjenjem v multivark pravilno izračunati delež žit in tekočine.

Preprosti recepti za okusno kašo za okusno prehrano

Nekatere gospodinje niso zelo rade pripravljale koruzne kaše za prehranske obroke. Konec koncev, za to morate najti ponev z debelim dnom, ne pustite jo niti minute in nenehno mešajte. In ko je kaša kuhana, jo morate zaviti, da se napolni. Celoten ritual, ki vzame veliko časa in truda. Druga stvar je kuhati koruzno kašo v počasnem štedilniku in dobiti veliko prijetnih trenutkov. Glavna stvar je uporaba originalnih receptov za ta nizkokalorični obrok. Upoštevajte več možnosti.

Klasična kaša na vodi

Kuhanje koruzne kaše v vodi v multivarku res ni težko. Če želite to narediti, morate vzeti naslednje sestavine:

• koruzni zdrob;
• maslo;
• sol;
• vode.

Da bo kaša drobljiva, je priporočljivo, da 1 del žit prelijemo s 3 mericami vode.

Postopek kuhanja je sestavljen iz naslednjih postopkov:

1. Koruzni zdrob večkrat temeljito speremo z vodo.
2. Nalijte ga v čudovito ponev in napolnite s potrebno količino tekočine.
3. Izberite in zaženite program "Kaša" na multivarku. Čas se običajno nastavi samodejno.
4. Ko je hrana pripravljena, jo pokusimo.

Če želite dobiti kuhano kašo, jo pustite v počasnem štedilniku še 15 minut. Lahko celo zaženete program za ogrevanje.

Jed postrežemo kot nežno prilogo s svežo zelenjavo, kuhanim mesom ali gobami.. Ljubitelji sladkarij ga raje dopolnjujejo s suhim sadjem, rozinami ali le s sladkorjem. Vsekakor ostaja prehranski in zdrav izdelek..

Zdrava kaša z mlekom

Nekateri otroci ne marajo jesti vseh vrst žit. Starši jih morajo pretentati, da jedo polnovredno hrano. Toda koruzna kaša, kuhana v multivarku z mlekom, je že dolgo postala priljubljena jed mladih gurmanov. Če ga želite kuhati, je dovolj, da vzamete preprost nabor izdelkov:

• zdrob (koruza);
• mleko (kravje ali kozje);
• maslo);
• očiščena voda);
• sol;
• sladkor.

Kaša iz mlečne koruze v počasnem štedilniku je ustvarjena na naslednji način:

1. Drobljenca vlijemo v skledo, zalijemo z vodo in večkrat operemo.
2. V posodo za multivarke damo oprano žito, malo sladkorja in košček masla.
3. Zmes prelijemo z mlekom, razredčenim z vodo, in dobro premešamo.
4. Na kuhinjski enoti izberite program "Mlečna kaša", nastavite čas - 35 minut in začnite postopek kuhanja.
5. Ko se oglasi signal, kašo postrežemo na mizo..

Tako pripravljena kaša bo gotovo razveselila otroke. Zrna so mehka in nežna. In doslednost jedi spominja na stopljeni sladoled. Se bodo otroci odrekli apetitnemu obroku??

Za pripravo mlečne kaše je bolje izbrati drobno mleta žita. Rezultat je homogena masa, ki je dobrega okusa..

Izvirna kombinacija koruze in sadja

Modre matere poskušajo otrokom ustvariti prave mojstrovine, da bodo lahko uživali v zdravi hrani. Razmislite o zanimivem receptu za koruzno kašo v počasnem štedilniku v mleku z aromatičnim sadjem. Za jed, ki jo morate vzeti:

• drobno mlet koruzni zdrob;
• mleko (kravje);
• voda;
• maslo;
• sol;
• jabolko;
• banana;
• rozine brez semen;
• orehi bodisi arašid.

Priprava mlečne kaše s sadjem je enostavna, če upoštevate te smernice:

1. Drobljenca vlijemo v globoko ponev ali skledo. Vsaj trikrat temeljito sperite z vodo.
2. Razmažite v počasnem štedilniku. Nalijte mleko, razredčeno z vodo.
3. Dodamo sladkor. Solite malo za kontrast okusa.
4. Zmes temeljito premešamo in začnemo z ustreznim režimom. Običajno je to "mlečna kaša". Traja približno 40 minut.
5. Medtem ko sladica vre, se pripravlja sadje. Banana olupljena. Jabolka operemo pod tekočo vodo. Rozine namočimo v toplo tekočino.
6. Sadje narežemo na rezine ali kocke, da okrasimo koruzno kašo..

Mlečno mojstrovino postrezite vročo, na vrhu položite nasekljano sadje, rozine in oreščke.

Kapricične otroke lahko k jedi privabite z izvirno predstavitvijo hrane. Pa tudi čudovit krožnik z okrašenim dnom, kodrasta žlička in prisrčen prtiček pomagajo spodbuditi zanimanje za zdravo hrano.

Sončna buča in kraljica polj

Ena ukrajinska pesem govori o buči, ki hodi po posteljah in sprašuje svoje sorodnike. Izkazalo se je, da je vsa zelenjava pripravljena na poroko z njo. In to ni presenetljivo, saj je ta vrtna kraljica kombinirana ne samo z zelenjavo, temveč tudi z žiti..

Številni kuharji že dolgo pripravljajo koruzno kašo z bučo v multivarku in nikoli ne prenehajo biti presenečeni nad njenim okusom, pripravi jo lahko tudi neizkušen človek. Tu je seznam sestavin:

• drobno mlete drobljenec (koruza);
• sveže mleko;
• zrel buča;
• sladkor;
• maslo (po možnosti domače);
• sol.

Kuharski koraki:

1. Koruzni zdrob ocvremo v počasnem štedilniku. Če želite to narediti, se vlije v posebno posodo, program "Cvrtje" se vklopi in pripelje do svetlo rjave barve.
2. Z možnostjo "Peka" mleko segrejemo, nato vlijemo v žitarice in pustimo pol ure.
3. V tem času so zasedeni z bučo. Najprej se olupi iz trde lupine. Nato se semena in celuloza odstranijo. Narežemo na miniaturne kocke.
4. Buči dodajte sladkor. Premešajte in pošljite v počasni štedilnik. Vključno s programom "Peka" za 6 minut lahko zelenjava soči.
5. Nato buči dodajte koruzno kašo. Premešajte in nastavite način "Kaša". Po 30 minutah je jed pripravljena.

Kaša iz koruznega zdroba z bučo, kuhano v počasnem štedilniku, se izkaže za okusno, nežno in aromatično. Ko ste enkrat poskusili to sladico, boste zagotovo želeli nekaj dodatkov. Tudi tisti, ki sledijo sliki, bodo lahko v celoti uživali v prehranskem obroku..